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武大靖破世界紀錄奪冬奧首金想讓你的孩子學滑冰那此文必讀

2018-12-11 02:32:06

2018年2月22日晚,中國選手武大靖在短道速滑男子500米決賽中一騎絕塵以39秒584的成績奪冠。

拿下冬奧會首金,實現了中國男子冰上競速項目金牌為零的突破! 厲害了我的哥,守在電視機旁的我們看完比賽后都對著武大靖星星眼,太~帥~了~ 剎那間,我們目光相對,投向了身旁熟睡中的孩子:咱們的娃能去學一學嗎? 說這時遲那時快,我們做起了資料收集,感興趣的就一起來看看我們收集的成果吧~ Q1:孩子幾歲就可以練滑冰? 對于培養孩子的興趣愛好來說,6至10歲都是可塑年齡階段。

因為少年階段的孩子身高較小、體重較輕、重心低,摔倒時不易受傷。

同時如果年齡過小,腳踝力量薄弱,在冰上不易支撐,容易形成錯誤動作,后期難糾正。

年齡過大的孩子則已經形成自我防范意識,在恐懼摔倒的情況下同樣容易形成錯誤動作。

Q2:該給孩子買雙怎樣的冰鞋? 初學滑冰的人一般多選用花樣滑冰鞋,鞋腰硬而且高以保護踝關節刀,刃較寬中間有溝槽,刀體弧度比較大,以便于小半徑轉彎做旋轉和步法等,在冰刀刃前端有刀齒,以便于起跳蹬冰和落下、旋轉的制動。

提醒:冰鞋號碼一定要與本人相適合。

Q3:護具是必需的嗎? 因人而異。

其實看奧運比賽能也看到,速度滑冰比賽是不帶護具的,而且長期佩戴的話會讓孩子產生依賴性。

所以無需特意給孩子佩戴護具,因為摔倒其實是滑冰的一部分,但要是實在擔心孩子的安全的話,那還是建議攜帶的。

Q4:這項興趣運動得天天練習嗎? 一周練習3至4次為宜,這樣既不會對動作感到生疏,也不會因為強度過大造成運動損傷。

Q5:練滑冰有什么好處? 從身體素質方面來說,練習滑冰可以提升孩子的心肺功能、平衡能力以及身體協調能力,能有效地改善和避免青少年在成長過程中出現的注意力不集中、過于安靜、膽小、沒有表現欲等情況。

另外,作為一項涉及全身肌肉活動的項目,除了可以加強血液循環、消除緊張疲勞、減去過量脂肪外,有規律地練習,還能提高少年兒童的節奏感和御寒能力。

總而言之,滑冰還有助于鍛煉孩子的意志力,培養不怕苦不怕累的精神,對性格的養成非常有好處。


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